最近八段锦火了，据悉对慢性病和气血虚弱有好处！八段锦有许多版本，今天找来了正宗的武当八段锦，教程出自「武当袁师懋」！
武当的八段锦比普通的八段锦难度要高一些，但是效果会好很多！每一种养生功法的练习，都有赶走心中阴翳的，让人快乐向上的意义，如果做完了没有体会到酣畅和快乐，那自己需要用心调整、找动作要领和用心念去练习。
