老公在外地总要求我发一些照片或视频

老公在外地总要求发一些照片或视频其实这种正常现象，是老公爱你想你的一种表现！如果你感到不舒服或者有隐私上的顾虑，应该明确告诉你的老公，并设定一些界限。

除了分享照片和视频，保持日常的沟通和联系也很重要，可以通过电话、视频通话或即时消息等方式。

老公和老婆是受法律保护的，无论发送什么内容只要发送的内容不公开传播是完全合法合规的！但要注意的是，要通过正规的软件发送，如QQ、微信等！

微信消息传输过程中采用了端到端加密技术，确保消息在传输过程中的安全性。QQ支持使用TLS/SSL协议进行加密通讯，确保消息在传输过程中的安全。微信和QQ都提供了加密通讯的功能，并通过多重安全措施保护用户的隐私和信息安全。