女人什么样才叫功夫好呢参考电影《铁马骝》中的贺小兰（贺小兰），她一个人打四个假和尚！贺小兰会拳法擒拿手，还会用刀，拳脚功夫也非常棒，这就是好功夫！
可惜贺小兰被假和尚撒粉暗算才败下阵来！女性只要熟练掌握太极拳、八卦掌、咏春拳、木兰拳等适合女性练习的传统武术中的任意一种，便足以称得上功夫好。
太极拳： 以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法，动作缓慢柔和、圆活连贯，注重以意领气、以气催力。练习时对身体的冲击力小，适合女性增强身体柔韧性、平衡能力和内在气质，还能调节呼吸，缓解压力。
八卦掌： 以走转为主，身法灵活多变，步型、步法丰富，通过沿圆走转和掌法的变化来锻炼身体。练习八卦掌可以提高女性的身体协调性、灵活性和反应能力，同时也有助于塑造良好的身体姿态。
咏春拳： 动作简洁、实用，注重中线理论和寸劲发力，以拳、掌、指等攻击方式为主，防守严密。咏春拳的训练强度可大可小，适合女性学习用于自我防卫，能在较短时间内提升女性的实战能力。
木兰拳： 它将武术基本功、太极拳、气功等与音乐相结合，动作优美舒展，刚柔相济。木兰拳融合了舞蹈的韵律和武术的劲道，很适合女性练习，有助于提升女性的身体柔韧性、节奏感和艺术修养。
