女人自我安慰三个是仰卧位、俯卧位、蹲姿或坐姿，不懂的可以参照着三个图片演示
仰卧是最普遍的姿势，适合初次尝试者或需要放松的场景。女性平躺于床或软垫上，双腿自然分开或弯曲。
俯卧时身体重心前倾，可通过摩擦或外部物体刺激，适合追求压迫感或深度刺激的需求。
蹲姿或坐姿通过腿部力量夹紧或借助坐具压力刺激，适合需要隐蔽或快速释放的场景。
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女生经常自己安慰有什么好处呢？女生经常自己安慰会变漂亮吗?
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