站立式插的正确方法图片演示包括：火车便当姿势、stand and deliver姿势、芭蕾舞者、铁达尼号等姿势。男生站在女生后方，双手轻轻扶着女生的腰，找到合适的位置这种方式是最轻松的站立式！
女生背对男生，双手撑住墙壁（或浴室墙、门框、洗衣机、厨房流理台），上半身稍微前倾，臀部向后翘一点，双腿微张或一前一后站稳。
男生站在女生后方，双手可以扶住女生的腰或臀部，膝盖微弯，用臀部和大腿力量往前顶（不是只用腰很累）。
