瑞典斯德哥尔摩大学的一项对比研究显示，与闹钟一响就立即起床的人相比，喜欢懒床（30分钟之内）的人，脑瓜子明显转地更快，在算术速度、情景记忆等测试项目中都有更好的表现（但这个积极表现在40分钟左右会消失）。
此外，赖床不仅能短暂地提高人的皮质醇水平，让人更加清醒，没那么疲劳，还能改善心情，使人更加快乐。
